Kohët e fundit u ula në tryezën time për të shkruar, shpatulla dhe qafa janë veçanërisht të pakëndshme, i gjithë muskuli i trapezius shoqërohet me shpinë të qafës së mitrës, distancën e acidit, ngurtësinë dhe dhimbjen e rëndë nuk mund të ngre krahun ……

Unë besoj se shumë prindër që ulen në zyrë dhe mbajnë një qëndrim për një kohë të gjatë kanë pasur ndjenja të ngjashme.Dhe fëmija, duke lexuar dhe shkruar për një kohë të gjatë, gjithashtu do të bërtasë se qafa dhemb.Sidomos kur fëmijët kanë zakon të luajnë telefona celularë dhe të ulen gabimisht, spondiloza e qafës së mitrës ka më shumë të ngjarë të ndodhë!Sipas të dhënave të sondazhit të shëndetit të qafës së mitrës, 80% e adoleshentëve kanë probleme nën-shëndetësore në shpinë të qafës së mitrës.

Mësoni një mënyrë për të identifikuar në mënyrë efektive nëse keni probleme me shpinë të qafës së mitrës:

1. A ndihet shpatulla juaj e ngurtë dhe herë pas here e dhimbshme?

2. A keni mpirje ose mpirje të rastit në duart tuaja pas një kohe të gjatë?

3. A e ndjeni shtyllën kurrizore të qafës së mitrës që zgjat nga të dy palët?

4. A janë supet tuaja të pabarabarta kur qëndrojnë natyrshëm?

5. A janë të dy anët e këpucëve të veshura në kundërshtim?

Nëse ka simptoma të tilla si koka ose koka jo e plotë, mund të jetë formuar pagjumësi, spondilozë cervikale.Pavarësisht nëse ka simptoma nën-shëndetësore apo sëmundjeje, ato duhet të trajtohen në kohë.Mënyra më e drejtpërdrejtë është të shkoni në spital.

Një zgjidhje tjetër është të përdorni njëmasazhues i qafës.Tëmasazhues i qafëska funksione të shpejtë të ngrohjes dhe të zërit.Të tre funksionet do të punojnë së bashku për të stimuluar muskujt tuaj dhe më pas për të lehtësuar lodhjen dhe për të lehtësuar dhimbjen e muskujve.Pra, masazhuesi i qafës është një mjet i mirë për t'u kujdesur për qafën tuaj.Por ju lutem vini re se masazhi i qafës thjesht mund t'ju ndihmojë të lehtësoni dhimbjen, ai nuk mund të trajtojë sëmundjen e shtyllës së qafës së mitrës.Pra, nëse tashmë keni pasur një sëmundje të rëndë të shtyllës së qafës së mitrës, ju lutemi shkoni në spital sa më shpejt të jetë e mundur!