Kohët e fundit u ula në tavolinën time për të shkruar, shpatulla dhe qafa janë veçanërisht të pakëndshme, i gjithë muskuli trapezius është i lidhur me shtyllën e qafës së mitrës, zgjerimi i acidit, ngurtësimi dhe dhimbjet e forta nuk mund ta ngrenë krahun……

Besoj se shumë prindër që ulen në zyrë dhe mbajnë qëndrim për një kohë të gjatë kanë pasur ndjenja të ngjashme. Dhe fëmija, duke lexuar dhe shkruar për një kohë të gjatë, do të bërtasë gjithashtu se qafa dhemb. Sidomos kur fëmijët kanë zakon të luajnë me celular dhe të ulen gabimisht, ka më shumë gjasa të shfaqet spondiloza e qafës së mitrës! Sipas të dhënave të anketës së shëndetit të qafës së mitrës së adoleshentëve, 80% e adoleshentëve kanë probleme nën-shëndetore në shpinë cervikale.

Ju mësojmë një mënyrë për të identifikuar në mënyrë efektive nëse keni probleme me shtyllën e qafës së mitrës:

1. A ndjehet shpatulla juaj e ngurtë dhe herë pas here e dhimbshme?

2. Keni mpirje apo mpirje të herëpashershme në duar pas një kohe të gjatë?

3. A e ndjeni shpinën cervikale të dalë nga të dyja anët?

4. A janë shpatullat tuaja të pabarabarta kur qëndroni natyrshëm?

5. A janë dy anët e këpucëve të veshura jo konsistente?

Nëse ka simptoma të tilla si koka ose koka jo e plotë, mund të jetë formuar pagjumësi, spondilozë cervikale. Pavarësisht nëse ka simptoma nën-shëndetësore apo sëmundjeje, ato duhet të trajtohen në kohë. Mënyra më e drejtpërdrejtë është të shkoni në spital.

Një zgjidhje tjetër është përdorimi i amasazhues i qafës. Tëmasazhues i qafëska funksione EMS, ngrohje dhe sinjalizim zanor. Të tre funksionet do të punojnë së bashku për të stimuluar muskujt tuaj dhe më pas për të lehtësuar lodhjen dhe për të lehtësuar dhimbjen e muskujve. Pra, masazhuesi i qafës është një mjet i mirë për t'u kujdesur për qafën tuaj. Por ju lutem vini re se masazhi i qafës thjesht mund t'ju ndihmojë të lehtësoni dhimbjen, ai nuk mund të trajtojë sëmundjen e shtyllës së qafës së mitrës. Pra, nëse tashmë keni pasur një sëmundje të rëndë të shtyllës së qafës së mitrës, ju lutemi shkoni në spital sa më shpejt të jetë e mundur!