1. Përfitimet e masazhit në shpinë cervikale dhe shpinë mesit.
Për të zgjidhur problemin e parandalimit dhe zbutjes së shpinës së qafës së mitrës dhe mesit është të masazhoni, të lehtësoni lodhjen e muskujve dhe të parandaloni dhimbjen e muskujve. Masazhi nxit lëvizjen e muskujve, nxit qarkullimin e gjakut dhe çliron tensionin e muskujve të shkaktuar nga qëndrimi i vetëm afatgjatë (tensioni afatgjatë do të çojë në humbjen e elasticitetit të muskujve). Masazhi gjithashtu mund të lehtësojë dhimbjen e muskujve, të përmirësojë ngurtësinë e shpinës së qafës së mitrës dhe mesit dhe të ndihmojë gjumin. Përveç kësaj, masazhi është një qëndrim për të shijuar jetën. Masazhi ju ndihmon të relaksoni muskujt dhe shpirtin tuaj, të largoni ritmin e tensionuar të jetës dhe të shijoni më mirë jetën.
2. A është i dobishëm instrumenti i masazhit?
Para së gjithash, duhet të kemi një pikëpamje pozitive për këtë produkt. Jastëkët e vegjël masazhues dhe instrumentet e masazhit simulojnë masazh me presion të gishtave, i cili mund të relaksojë vërtet muskujt, të lehtësojë lodhjen dhe të përmirësojë tendosjen e muskujve të shpinës. Megjithatë, është e pamundur për ne të shpresojmë se kjo gjë mund të na eliminojë menjëherë lodhjen. E dini, arsyeja pse shumë njerëz vuajnë nga tendosja e muskujve të mesit është se ata qëndrojnë ulur në një qëndrim të gabuar për më shumë se dhjetë orë, dhe pa dashje e mbajnë këtë zakon për më shumë se dhjetë vjet apo edhe dekada. Një jastëk i vogël masazhi kushton vetëm disa qindra juanë, ndaj i kërkojmë që të trajtojë problemet afatgjata brenda një dite, gjë që është joshkencore.
Nëse bëhet fjalë për tendosje të shpatullave dhe qafës për t'u trajtuar, përveç shkuarjes në spital për trajtim mjekësor, ajo që është më e rëndësishmja, duhet t'i kushtojmë vëmendje mbajtjes së qëndrimit të duhur ulur, të kombinuar me ushtrime, streçe etj.
Megjithatë, shumë njerëz e dinë të vërtetën, por shpeshherë kur janë të zënë me punë, ushtrimet vihen në vendin e fundit dhe më pas kur të kthehen në shtëpi, do të kenë dhimbje të mesit dhe tendosje të muskujve për një kohë të gjatë.
Në këtë kohë, një jastëk masazhues në shtëpi mund të lehtësojë lodhjen. Pjesa e pasme është si dikush që ndihmon për të gatuar dhe ngrohur. E ndjej se “dhimbja e gjithë trupit po përhapet ngadalë përreth”, sa komode është.
Sigurisht, trajtimi duhet të kryhet në kombinim me metoda të tjera dhe përmirësimin e zakoneve të zakonshme të sjelljes. Megjithatë, lehtësimi i dhimbjes mund të përmirësojë gjithashtu shumë situatën e "dhimbjes së mesit" në atë ditë. Përveç kësaj, një masazhues i duhet vetëm 1-2 herë për të dalë për masazh. A nuk ia vlen të blesh?
Koha e postimit: Maj-05-2022