1. Përfitimet e masazhit në shpinën cervikale dhe shpinën lumbare.
Për të zgjidhur problemin e parandalimit dhe lehtësimit të shtyllës kurrizore cervikale dhe lumbare, duhet të masazhoni, të lehtësoni lodhjen e muskujve dhe të parandaloni dhimbjet e muskujve. Masazhi nxit lëvizjen e muskujve, nxit qarkullimin e gjakut dhe çliron tensionin e muskujve të shkaktuar nga një pozicion i vetëm afatgjatë (tensioni afatgjatë do të çojë në humbjen e elasticitetit të muskujve). Masazhi gjithashtu mund të lehtësojë dhimbjet e muskujve, të përmirësojë ngurtësinë e shtyllës kurrizore cervikale dhe lumbare dhe të ndihmojë në gjumë. Përveç kësaj, masazhi është një pozicion për të shijuar jetën. Masazhi ju ndihmon të relaksoni muskujt dhe shpirtin tuaj, t'ju lejojë të çliroheni nga ritmi i tensionuar i jetës dhe të shijoni jetën më mirë.
2. A është i dobishëm instrumenti i masazhit?
Para së gjithash, duhet ta shohim këtë produkt pozitivisht. Jastëkët dhe instrumentet e vogla të masazhit simulojnë masazhin me presion me gishta, i cili mund të relaksojë vërtet muskujt, të lehtësojë lodhjen dhe të përmirësojë tendosjen e muskujve të shpinës. Megjithatë, është e pamundur për ne të shpresojmë që kjo gjë të eliminojë menjëherë lodhjen tonë. E dini, arsyeja pse shumë njerëz vuajnë nga tendosja e muskujve të mesit është se ata ulen në një pozicion të gabuar për më shumë se dhjetë orë dhe pa dashje e ruajnë këtë zakon për më shumë se dhjetë vjet ose edhe dekada. Një jastëk i vogël masazhi kushton vetëm disa qindra juanë, kështu që i kërkojmë atij të trajtojë problemet afatgjata brenda një dite, gjë që është jo shkencore.
Nëse është tendosje e shpatullave dhe qafës që duhet trajtuar, përveç shkuarjes në spital për trajtim mjekësor, më e rëndësishmja, duhet t'i kushtojmë vëmendje ruajtjes së qëndrimit të saktë ulur, të kombinuar me ushtrime, shtrirje etj.
Megjithatë, shumë njerëz e dinë të vërtetën, por shpesh kur janë të zënë me punë, ushtrimet fizike vihen në vendin e fundit, dhe pastaj, kur kthehen në shtëpi, do të kenë dhimbje shpine dhe tendosje muskujsh për një kohë të gjatë.
Në këtë kohë, një jastëk masazhi në shtëpi mund të lehtësojë lodhjen. Shpina është si dikush që ndihmon të masazhojë dhe të ngrohë. Ndjej se "dhimbja e të gjithë trupit po përhapet ngadalë përreth", sa e rehatshme është.
Sigurisht, trajtimi duhet të kryhet në kombinim me metoda të tjera dhe përmirësimin e zakoneve të zakonshme të sjelljes. Megjithatë, lehtësimi i dhimbjes mund ta përmirësojë shumë edhe situatën e "dhimbjes së shpinës" atë ditë. Përveç kësaj, një masazhator ka nevojë vetëm 1-2 herë për të dalë për masazh. A nuk ia vlen ta blesh?
Koha e postimit: 05 Maj 2022